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Dançar também é saúde

21 de outubro de 2016.

Os benefícios da dança, que é considerada uma atividade aeróbia, são: redução de peso, melhor eficiência da ação da insulina no controle do açúcar do sangue, melhor controle da pressão arterial, diminuição do Colesterol Ruim (LDL) e aumento do Colesterol Bom (HDL), melhor condicionamento físico e da capacidade respiratória.

Praticar atividades como esta contribui para uma vida saudável, diminuindo em até 50% as chances de ter câncer.

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