Teste da Obesidade

Francine Cadore e Designer: Pabla Vieira

Conhecer melhor a obesidade é o primeiro passo para combatê-la

A obesidade é uma doença crônica que afeta cada mais os brasileiros. Conforme o Ministério da Saúde, 48,5% da população está acima do peso. Entre 2006 e 2011, a proporção de obesos pulou de 11,4% para 15,8%.

Conhecer os perigos da obesidade, como evitá-la e quais são as atitudes certeiras para emagrecer podem ajudar a perder os quilos extras e revigorar sua saúde.

Teste seus conhecimentos e boa sorte.

1. O homem emagrece mais e em menos tempo do que a mulher porque tem mais massa muscular e menos gordura corporal.

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2. A atividade física é a grande aliada para combater e evitar a obesidade. Ela representa de 20% a 30% do gasto energético diário dos adultos.

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3. O ambiente é um estímulo pouco determinante para a obesidade. A carga genética influencia mais do que a alimentação correta e a prática diária de atividade física.

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4. Gêmeos tendem a pesar sempre o mesmo peso, independente do ambiente onde foram criados.

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5. Sintomas de estresse, como ansiedade, depressão e nervosismo, além de o hábito de descontar emoções na comida são comuns entre as pessoas com sobrepeso.

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6. A vida intrauterina, o peso de nascimento e o tempo de amamentação podem influenciar a facilidade ou dificuldade de ganho de peso durante a vida inteira.

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7. Fracionar as refeições a cada três horas, com a ingestão de cereais integrais, iogurtes desnatados, frutas, legumes e verduras, facilita a manutenção do peso.

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8. Puberdade e menopausa têm mais influência na obesidade do que o estilo de vida.

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9. O mundo vive uma pandemia de obesidade.

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10. 62 quilos é a média mundial de peso de um adulto. No Brasil, o valor equivale a 66 quilos.

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Você precisa responder todos os campos!

Fonte: Associação Médica Brasileira