Os benefícios da atividade física no inverno
Se você tem o hábito de fugir da academia quando a temperatura cai, saiba que pode estar deixando de aproveitar um dos benefícios da estação mais fria do ano
Que tal mudar?
Viver melhor não depende de uma revolução. Começa devagar, de passinho em passinho. E se você começar uma transformação na sua vida modificando um hábito que não seja saudável?
Conheça o movimento Mude1Hábito e coloque mais saúde em seu dia a dia!
