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Aplicativos para organizar a sua saúde física e mental

Aplicativos para organizar a sua saúde física e mental

Aplicativos para organizar a sua saúde física e mental

10 Maio 2016

10 de maio de 2016.
 

Atualmente, há diversos aplicativos que ajudam a manter a saúde física e mental. Alguns ajudam organizar os exames e consultas médicas, outros incentivam a praticar exercícios. Já se o problema é concentração, tem aplicativo que incentiva a não mexer no telefone e se distrair.
 

Confira alguns deles:
 

Saúde em dia

O aplicativo Saúde Controle permite criar um histórico médico dos usuários. É possível organizar exames, consultas e prescrições médicas e manter todos os dados em dia. Além disso, possibilita compartilhar a ficha clínica com o médico, assim nenhum item é esquecido. Disponível gratuitamente para iOS e Android e acesso em navegadores.

 

Mantenha o foco

Muitas pessoas acabam perdendo a concentração porque usam o celular ao mesmo tempo que executam uma tarefa. Para evitar que isso aconteça, o aplicativo Forest: Stay Focused funciona como um game inspirado em jogos de sucesso, como Farmville e Colheita Feliz. Nele, soma pontos o usuário que passar mais tempo sem mexer no smartphone, já que cada plantação leva um tempo mínimo para se desenvolver. Disponível para iOS e Android.

 

Jardim Japonês
Usados há mais de três mil anos como forma de meditação, os jardins japoneses serviram de inspiração para o aplicativo Zen Garden. Em diversos ambientes pré-montados, o usuário pode mexer nas pedras e desenhar na areia. Para apagar o desenho, basta sacudir levemente o celular e recomeçar a atividade. Disponível apenas para Android.

 

Corpo em movimento

Com o aplicativo Mova Mais, exercícios valem pontos que podem ser trocados por diversos produtos e serviços. O usuário deve conectar o sistema a um dos apps disponíveis (Strava, RunKeeper ou MapMyRun) e caminhar, correr ou pedalar. A atividade é registrada pelo sistema, que acumula pontos. Depois, basta converter a pontuação para o programa de fidelidade Multiplus e trocar por passagens aéreas, diárias em hotéis e muito mais.



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