No dia 3 de junho é comemorado o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Infantil, com o intuito de alertar a população sobre
os riscos, cuidados e dicas de prevenção para o combate contra essa comorbidade. 

Com o avanço da tecnologia, a data ganhou ainda mais importância já que, atividades corriqueiras entre crianças e adolescentes
(como brincar, dançar e praticar esportes) têm sido trocadas por smartphones e tablets. 

Essa nova realidade aumenta as chances da obesidade infantil, podendo acarretar em uma série de outros problemas de saúde.

Então, como motivar as crianças a praticarem atividade física nos dias atuais?

Confira abaixo algumas dicas:

• O papel da atividade física na infância deve ter um caráter lúdico e recreativo, foco na brincadeira e não a performance;

• Escolha atividades que estimule as habilidades da criança, como correr, pular e saltar;

• Algumas opções de atividade física para crianças é dançar e fazer ginástica; 

• O tempo correto para uma criança praticar atividade física é de 30 a 40 minutos, de 2 a 3 vezes por semana;

• Lembre-se que as atividades devem ser leves e sem pressão, para não frustrar e sobrecarregar a mente da criança. 

Compartilhe essa informação com os nossos beneficiários e ajude as mamães e papais a mudarem os hábitos
de seus filhos para uma vida mais saudável!