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Pratique o desapego

Pratique o desapego

Pratique o desapego

18 Janeiro 2017

18 de janeiro de 2017.

A revista Vem Viver traz como matéria de capa o despego como prática para tornar a vida mais leve. “Normalmente as pessoas desapegadas são mais leves, tranquilas, se conhecem melhor, têm consciência de si mesmas e consequentemente são mais felizes”, explica a psicóloga clínica Marina Lessa Leite da Silveira. Faz sentido. Mas quem disse que é fácil se desapegar? Pelo menos para nós, de uma civilização ocidental, não temos enraizado em nossa cultura uma boa gestão de nossas emoções, como a raiva, a indiferença, o orgulho, a inveja e, claro, o apego.

Comece a praticar o desapego
- Pergunte-se constantemente o que de fato precisa para ser feliz.
- Valorize a companhia das pessoas.
- Busque cursos, leituras, terapias que valorizem e propiciem o autoconhecimento e a autopercepção, que levarão a perceber melhor o outro e reconhecer o espírito.
- Questione os seus próprios valores, sempre há algo a desapegar, inclusive crenças pessoais.
- Pratique a arrumação constante em armários e gavetas, seja em casa seja no trabalho.
- Sempre há algo que podemos doar.
- Pratique o amor. Deixe ir embora aquele que quer ir.
- Quem ama liberta o outro para ser o que é.
- Medite.

Confira a matéria completa na revista Vem Viver, basta clicar aqui



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