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Previna a obesidade

Previna a obesidade

Previna a obesidade

20 Abril 2016

20 de abril de 2016.
 

A adoção de hábitos de vida mais saudáveis é a chave para prevenir a obesidade, pois é importante lembrar que se trata de uma doença crônica que tende a piorar com o passar dos anos.

Além de reduzir a qualidade de vida, a obesidade pode trazer outras doenças como diabetes, doenças cardiovasculares, asma, gordura no fígado e até alguns tipos de câncer.

Por isso, fique atento às nossas dicas! Mudar para viver mais e melhor: essa é a ideia.
 

Atenção para a gordura abdominal

A gordura que se instala entre os órgãos do abdômen aumenta a barriga e precisa ser combatida. Ela está por trás de muitos males fatais associados à obesidade. 

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o ideal é que homens tenham a medida da circunferência abdominal até 94 cm e mulheres até 80 cm, acima disso, são aumentados os riscos para novas doenças.

Eliminar gordura abdominal por meio de atividades aeróbicas, como caminhada, bicicleta, corrida, pode trazer muitos benefícios e reduzir os riscos de doenças.

 

 

 

Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia



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