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Super frutas são aliadas contra o envelhecimento

Super frutas são aliadas contra o envelhecimento

Super frutas são aliadas contra o envelhecimento

22 Novembro 2016

22 de novembro de 2016.

Com o passar do tempo é normal as pessoas notarem as rugas indesejáveis. O envelhecimento é um processo que envolve a perda de células e para desacelerá-lo existem alimentos aliados do corpo humano. Conheça alguns deles abaixo:

Você sabia que a castanha-do-pará ajuda a retardar o envelhecimento? Ela é rica em selênio, mineral com alto poder antioxidantes, fundamental em manter o bom humor combatendo as rugas deixadas pelo mal humor.

A soja é um alimento composto natural orgânico que ajuda a combater doenças crônicas e cardiovasculares. A pele vai ficando mais fina e sensível, o que colabora para o aparecimento das rugas indesejadas. Neste caso, a soja atua como o estrógeno na pele, colaborando para preveni-las.


Os alimentos como: mamão e a cenoura são ricos em betacaroteno, são antioxidantes e possuem vitamina A, responsável por proteger o corpo dos radicais livres. Auxilia também na produção de melanina, pigmento que dá cor natural à pele.



Cacau é a fruta que contém polifenois, substâncias com alto poder antioxidantes. Também tem ação anti-inflamatória e eleva os índices de colesterol bom no sangue.

As frutas cítricas como: morango, kiwi e laranja são ricas em vitaminas C, além de deliciosas elas são benfeitoras, pois interferem nos níveis de colágeno, responsável por dar firmeza para pele.



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