Cartilha de saúde - Sete Passos para uma Vida Saudável
12 Junho 2012
Conquistar uma vida saudável depende de você. Pequenas mudanças no
dia a dia e a adoção de hábitos podem fazer muita diferença para o seu bem-estar.
Manter o pensamento positivo, ter uma dieta equilibrada, praticar atividade física, usar filtro solar, dormir bem, beber bastante água e ficar menos tempo sentado são atitudes simples, que podem melhorar sua qualidade de vida.
A Cartilha Sete Passos para uma Vida Saudável mostra como estas etapas podem acrescentar saúde e disposição à sua rotina.
Clique aqui para visualizar a cartilha
Clique aqui para imprimir a cartilha
Observação 1: para visualizar a cartilha é necessário ter o software Flash Player instalado em seu computador. Para fazer o download gratuito, clique aqui.
Observação 2: para imprimir a versão em PDF é necessário ter o software Adobe Reader instalado em seu computador. Para fazer o download gratuito, clique aqui.
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.
