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Tenha uma boa noite de sono

Tenha uma boa noite de sono

Separamos algumas recomendações que podem ajudar a conquistar o descanso que você precisa.

Tenha uma boa noite de sono

16 Setembro 2014
Você possui dificuldade para dormir ou conhece alguém que possua? Conforme especialistas, uma noite ruim de sono pode estar associada a hábitos inadequados. Os momentos que antecipam o sono devem ser vistos, praticamente, como um ritual – havendo preparo e cuidado.


Rafaela Fusieger / Designer: Ana Carla Bortoloni

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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