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Como fazer com que a criança goste de legumes e verduras?

Como fazer com que a criança goste de legumes e verduras?

Algumas estratégias simples auxiliam na missão de fazer com que os pequenos apreciem esses alimentos mais facilmente

Como fazer com que a criança goste de legumes e verduras?

6 Setembro 2016

“Não quero”, “Não gosto”, “Não vou comer”. Alguma dessas frases é familiar para você quando a situação envolve oferecer legumes e verduras para as crianças? Conseguir com que os pequenos desfrutem de uma refeição equilibrada, composta por legumes, verduras e proteínas parece, muitas vezes, missão impossível. 

Entre os instrumentos de negociação mais comuns dos pais com as crianças está a sobremesa – se comer as verduras e legumes ganhará o doce.  Porém, essa negociação, assim como qualquer outra recompensa oferecida, apenas fortifica a ideia de que comer legumes e verduras não é agradável, transformando a ingestão desses alimentos em algo digno de um prêmio. Para ajudar na tarefa de apresentar as saladas de forma amigável e naturais às refeições, separamos algumas dicas simples de aplicar no dia a dia.



Rafaela Fusieger

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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