Atividade física: com que roupa eu vou?
Roupas e calçados inadequados para a prática de exercícios podem prejudicar a transpiração, a circulação e até causar lesões. Saiba o que usar
A importância de exercitar o cérebro
Não é só o corpo que precisa se manter ativo: estimular o cérebro se reflete na concentração, na memória e no raciocínio
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Medo ou fobia?
Sentir medo é uma reação normal do nosso cérebro, nos colocando em alerta para enfrentar possíveis situações de perigo. Mas e quando essa reação vai além do natural?
6 dicas para a saúde da mulher
Em alusão ao Dia Internacional da Mulher, listamos alguns cuidados que podem fazer parte do dia a dia das mulheres, para beneficiar sua saúde e qualidade de vida
Aproveite o Carnaval para movimentar o corpo
Vai cair na folia? Que tal aproveitar o agito da maior festa popular brasileira como motivação para começar a se exercitar?
