Confira receitas para ceia de Natal que fazem bem para o coração
21 Dezembro 2012
deste ano com pratos além do peru assado e da farofa de frutas? Mais do que diversificar o cardápio, as opções podem deixar suas festas mais saudáveis. As receitas com frango, iogurte, damasco, arroz, mel e canela têm menos gordura do que os ingredientes tradicionais e são recomendadas pela
Sociedade Brasileira de Cardiologia. São uma boa pedida para quem precisa cuidar do coração ou para quem quer manter o peso em dia.
• Medalhões de filé ao purê de maçãs com mel e canela
• Peito de frango com iogurte e damasco
• Arroz à jardineira
• Pudim com molho de damasco
As receitas diversificadas dão um toque criativo à ceia e ajudam a personalizar a janta. Se você tiver alguma dúvida sobre quais alimentos podem ser incluídos na refeição, consulte seu médico.
Bom apetite e boas festas!
Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.
