Você sabe por quanto tempo recebeu leite materno na infância?

Cada vez mais, a ciência vem relacionando a amamentação, especialmente prolongada, a diversos benefícios de saúde para a mãe e para o bebê. Para começar, o contato com a pele estimula a liberação de ocitocina, um hormônio relacionado à conexão e ao bem-estar: dessa forma, os vínculos afetivos entre mãe e bebê são fortalecidos.

Seguindo as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde do Brasil, é recomendado que a amamentação seja mantida por dois anos ou mais, sendo os primeiros seis meses de forma exclusiva. Durante esse período, o leite materno se adapta às necessidades do lactente, garantindo uma nutrição completa e oferecendo uma série de benefícios.

Veja a seguir:

A amamentação tem todos os nutrientes necessários
Desenvolvimento saudável do bebê
Benefícios da amamentação prolongada na saúde da mãe
Os desafios que as mães enfrentam

A amamentação tem todos os nutrientes necessários

O leite materno é uma fonte completa de nutrientes essenciais para um desenvolvimento saudável, sendo reconhecido como a principal e mais fundamental recomendação para a saúde da criança. Até os 6 meses de idade, deve ser fonte exclusiva de alimentação, já que não existem benefícios em introduzir alimentos complementares antes disso. Pelo contrário: quando introduzidos de forma precoce, eles podem reduzir a absorção de nutrientes e aumentar o risco de desnutrição, diarreia e obesidade infantil.

Mesmo depois da introdução alimentar, o leite materno ainda é muito nutritivo. Conforme pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), durante o segundo ano de vida, 500 ml de leite materno suprem 95% das necessidades diárias de vitamina C, 45% de vitamina A, 38% de proteínas de alto valor biológico e 31% do total de energia requerida por uma criança.

Benefícios da amamentação prolongada na saúde da mãe

Os efeitos positivos da amamentação prolongada na saúde da mãe incluem menores taxas de hipertensão, de gordura na corrente sanguínea e de doenças cardiovasculares, além de melhorias na saúde mental. 

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), os benefícios se estendem à prevenção do câncer de mama: as estimativas atuais sugerem que, a cada ano de amamentação, o risco é reduzido de 4,3% a 6%. O impacto se dá pela diminuição de hormônios que facilitam o desenvolvimento do câncer de mama e pela eliminação de células que poderiam apresentar alterações genéticas.

Os desafios que as mães enfrentam

Sabemos que o leite materno se adapta às necessidades da criança à medida que ela cresce, fornecendo os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável. Mesmo assim, um dos principais desafios enfrentados pelas mães é o estigma relacionado à amamentação prolongada. 

O apoio contínuo, a educação e o acesso a profissionais de saúde capacitados em amamentação são fundamentais para superar os desafios e garantir uma experiência positiva e gratificante para as mães que optam por praticar a amamentação prolongada. 

O fim da amamentação também pode ser uma fase desafiadora e o ideal é que ocorra de forma natural.

Fontes: Ministerio da Saúde 1, 2 | Sociedade Paulista de Pediatria |  Fiocruz

Agência Babushka | Edição e Revisão: Unimed do Brasil