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Tabela de peso e altura por idade (crianças e adultos)

Tabela de peso e altura por idade (crianças e adultos)

Aqui você encontra a tabela de peso e altura por idade, para crianças e adultos. Aprenda a calcular seu IMC e veja a média de altura de homens e mulheres no Brasil

Tabela de peso e altura por idade (crianças e adultos)

12 Agosto 2021
Conteúdo atualizado em 12 agosto de 2021.

O crescimento normal da criança é o melhor indicativo de que está tudo bem com sua saúde. Desde a vida intrauterina, essa evolução deve ser monitorada. Nessa fase, isso é feito pela ultrassonografia obstétrica. Após o nascimento, altura e peso devem ser aferidos até os 18 anos, colocando os resultados nas curvas de crescimento para avaliar se o padrão de desenvolvimento está compatível com crianças e adolescentes de mesmo sexo e idade e verificar se está de acordo com o padrão de estatura da família.

Em cada idade, novas conquistas e descobertas são esperadas.

No artigo de hoje, trazemos referências utilizadas pelos médicos para indicar se o desenvolvimento do seu filho está adequado. Lembre-se, porém, que qualquer diagnóstico deve ser realizado por um profissional especializado.

Você vai entender um pouco mais sobre:

 

Tabela de peso e altura por idade para bebês

Tabela de peso e altura por idade para crianças e adolescentes até 18 anos

Média de peso e altura para adultos

Como calcular o peso ideal pela altura

Média de estatura para homens no Brasil

Média de estatura para mulheres no Brasil

 

Tabela de peso e altura por idade para bebês

A tabela de peso e altura por idade para bebês é uma referência utilizada pelos pediatras para acompanhar o crescimento e o desenvolvimento das crianças até os 2 anos de idade.

Com diferenças entre proporções de altura e peso para meninos e meninas, o pediatra avalia, com a tabela de peso e altura por idade, outras informações da criança, como:

O controle desses dados – e de suas proporções – é fundamental, já que a tabela por si só serve para referência. Para avaliar e identificar falhas ou prejuízos no desenvolvimento da criança, é preciso sempre um acompanhamento médico.

 

Tabela de peso e altura por idade, para meninas de até 2 anos

Se você tem uma menina de até 2 anos, basta localizar a idade da menina (em meses) na tabela de peso e altura e verificar o intervalo recomendado. Em caso de dúvida, o indicado é que você consulte um pediatra para uma melhor investigação.

Tabela de peso para meninas de até 2 anos de idade

Idade (meses)

Peso mínimo

Peso médio

Peso máximo

0 meses

2,4 kg

3,2 kg

4,2 kg

1 mês

3,2 kg

4,2 kg

5,5 kg

2 meses

3,9 kg

5,1 kg

6,6 kg

3 meses

4,5 kg

5,8 kg

7,5 kg

4 meses

5,0 kg

6,4 kg

8,2 kg

5 meses

5,4 kg

6,9 kg

8,8 kg

6 meses

5,7 kg

7,3 kg

9,3 kg

7 meses

6,0 kg

7,6 kg

9,8 kg

8 meses

6,3 kg

7,9 kg

10,2 kg

9 meses

6,5 kg

8,2 kg

10,5 kg

10 meses

6,7 kg

8,5 kg

10,9 kg

11 meses

6,9 kg

8,7 kg

11,2 kg

12 meses

7,0 kg

8,9 kg

11,5 kg

13 meses

7,2 kg

9,2 kg

11,8 kg

14 meses

7,4 kg

9,4 kg

12,1 kg

15 meses

7,6 kg

9,6 kg

12,4 kg

16 meses

7,7 kg

9,8 kg

12,6 kg

17 meses

7,9 kg

10,0 kg

12,9 kg

18 meses

8,1 kg

10,2 kg

13,2 kg

19 meses

8,2 kg

10,4 kg

13,5 kg

20 meses

8,4 kg

10,6 kg

13,7 kg

21 meses

8,6 kg

10,9 kg

14,0 kg

22 meses

8,7 kg

11,1 kg

14,3 kg

23 meses

8,9 kg

11,3 kg

14,6 kg

24 meses

9,0 kg

11,5 kg

14,8 kg


Tabela de altura para meninas de até 2 anos de idade

Idade (meses)

Altura mínima

Altura média

Altura máxima

0 meses

45,4 cm

49,1 cm

52,9 cm

1 mês

49,8 cm

53,7 cm

57,6 cm

2 meses

53,0 cm

57,1 cm

61,1 cm

3 meses

55,6 cm

59,8 cm

64,0 cm

4 meses

57,8 cm

62,1 cm

66,4 cm

5 meses

59,6 cm

64,0 cm

68,5 cm

6 meses

61,2 cm

65,7 cm

70,3 cm

7 meses

62,7 cm

67,3 cm

71,9 cm

8 meses

64,0 cm

68,7 cm

73,5 cm

9 meses

65,3 cm

70,1 cm

75,0 cm

10 meses

66,5 cm

71,5 cm

76,4 cm

11 meses

67,7 cm

72,8 cm

77,8 cm

12 meses

68,9 cm

74,0 cm

79,2 cm

13 meses

70,0 cm

75,2 cm

80,5 cm

14 meses

71,0 cm

76,4 cm

81,7 cm

15 meses

72,0 cm

77,5 cm

83,0 cm

16 meses

73,0 cm

78,6 cm

84,2 cm

17 meses

74,0 cm

79,7 cm

85,4 cm

18 meses

74,9 cm

80,7 cm

86,5 cm

19 meses

75,8 cm

81,7 cm

87,6 cm

20 meses

76,7 cm

82,7 cm

88,7 cm

21 meses

77,5 cm

83,7 cm

89,8 cm

22 meses

78,4 cm

84,6 cm

90,8 cm

23 meses

79,3 cm

85,5 cm

91,9 cm

24 meses

80,0 cm

86,4 cm

92,9 cm

 

Tabela de peso e altura por idade, para meninos de até 2 anos

Se você deseja avaliar o desenvolvimento de um menino que tenha até 2 anos, utilize as tabelas e valores de referência abaixo.

Novamente, é importante lembrar que os valores são referência e seguem um padrão considerado adequado pela Organização Mundial da Saúde. No entanto, apenas um médico poderá avaliar se algo está interferindo no desenvolvimento do seu filho.

Tabela de peso para meninos de até 2 anos de idade

Idade (meses)

Peso mínimo

Peso médio

Peso máximo

0 meses

2,5 kg

3,3 kg

4,4 kg

1 mês

3,4 kg

4,5 kg

5,8 kg

2 meses

4,3 kg

5,6 kg

7,1 kg

3 meses

5,0 kg

6,4 kg

8,0 kg

4 meses

5,6 kg

7,0 kg

8,7 kg

5 meses

6,0 kg

7,5 kg

9,3 kg

6 meses

6,4 kg

7,9 kg

9,8 kg

7 meses

6,7 kg

8,3 kg

10,3 kg

8 meses

6,9 kg

8,6 kg

10,7 kg

9 meses

7,1 kg

8,9 kg

11,0 kg

10 meses

7,4 kg

9,2 kg

11,4 kg

11 meses

7,6 kg

9,4 kg

11,7 kg

12 meses

7,7 kg

9,6 kg

12,0 kg

13 meses

7,9 kg

9,9 kg

12,3 kg

14 meses

8,1 kg

10,1 kg

12,6 kg

15 meses

8,3 kg

10,3 kg

12,8 kg

16 meses

8,4 kg

10,5 kg

13,1 kg

17 meses

8,6 kg

10,7 kg

13,4 kg

18 meses

8,8 kg

10,9 kg

13,7 kg

19 meses

8,9 kg

11,1 kg

13,9 kg

20 meses

9,1 kg

11,3 kg

14,2 kg

21 meses

9,2 kg

11,5 kg

14,5 kg

22 meses

9,4 kg

11,8 kg

14,7 kg

23 meses

9,5 kg

12,0 kg

15,0 kg

24 meses

9,7 kg

12,2 kg

15,3 kg

 

Tabela de altura para meninos de até 2 anos de idade

Idade (meses)

Altura mínima

Altura média

Altura máxima

0 meses

46,1 cm

49,9 cm

53,7 cm

1 mês

50,8 cm

54,7 cm

58,6 cm

2 meses

54,4 cm

58,4 cm

62,4 cm

3 meses

57,3 cm

61,4 cm

65,5 cm

4 meses

59,7 cm

63,9 cm

68,0 cm

5 meses

61,7 cm

65,9 cm

70,1 cm

6 meses

63,3 cm

67,6 cm

71,9 cm

7 meses

64,8 cm

69,2 cm

73,5 cm

8 meses

66,2 cm

70,6 cm

75,0 cm

9 meses

67,5 cm

72,0 cm

76,5 cm

10 meses

68,7 cm

73,3 cm

77,9 cm

11 meses

69,9 cm

74,5 cm

79,2 cm

12 meses

71,0 cm

75,7 cm

80,5 cm

13 meses

72,1 cm

76,9 cm

81,8 cm

14 meses

73,1 cm

78,0 cm

83,0 cm

15 meses

74,1 cm

79,1 cm

84,2 cm

16 meses

75,0 cm

80,2 cm

85,4 cm

17 meses

76,0 cm

81,2 cm

86,5 cm

18 meses

76,9 cm

82,3 cm

87,7 cm

19 meses

77,7 cm

83,2 cm

88,8 cm

20 meses

78,6 cm

84,2 cm

89,8 cm

21 meses

79,4 cm

85,1 cm

90,9 cm

22 meses

80,2 cm

86,0 cm

91,9 cm

23 meses

81,0 cm

86,9 cm

92,9 cm

24 meses

81,7 cm

87,8 cm

93,9 cm

 

Tabela de peso e altura por idade, de 3 a 18 anos

A partir dos 2 anos de idade até os 12 anos, o crescimento da criança geralmente é mais lento. Entretanto, assim que começa a puberdade, ela entra no período do “estirão do crescimento”, com importante aceleração no desenvolvimento corporal.

No período da puberdade o corpo da criança começa a se preparar para a vida adulta, podendo crescer com bastante rapidez - o que, inclusive, pode gerar dor e desconforto.

Confira abaixo as tabelas de peso e altura por idade, para referência do crescimento, de crianças e adolescentes de 3 a 18 anos.

Tabela de peso e altura por idade, para meninas de 3 a 18 anos de idade

Idade (anos)

Mínimo

 Médio

Máximo

Peso (kg)

Altura (cm)

Peso (kg)

Altura (cm)

Peso (kg)

Altura (cm)

3

11,61

88,4

14,42

95,7

18,96

103,5

4

13,25

95,2

16,42

103,2

21,86

112,3

5

14,56

100

18,37

109,1

23,95

118,8

6

16,87

108

21,09

115,9

26,63

125,4

7

18,73

114

23,68

122,3

30,63

131,7

8

20,55

119,1

26,35

128

35,79

137,4

9

22,27

123,6

28,94

132,9

40,78

143,4

10

24,13

127,7

31,89

138,6

46,22

149,3

11

26,26

132,3

35,74

144,7

51,21

157,4

12

28,85

137,8

39,74

151,9

57,92

164,6

13

32,75

143,7

44,95

157,1

64,55

168,4

14

37,69

148,2

49,17

159,6

68,40

170,7

15

40,37

150,2

51,48

161,1

70,40

171,6

16

41,64

150,8

53,07

162,2

71,53

172

17

42,59

151

54,02

162,5

72,35

172,2

18

42,87

151

54,39

162,5

72,89

172,2

 

Tabela de peso e altura por idade, para meninos de 3 a 18 anos de idade

Idade (anos)

Mínimo

Médio

Máximo

Peso (kg)

Altura (cm)

Peso (kg)

Altura (cm)

Peso (kg)

Altura (cm)

3

12,25

90,6

14,61

96,2

17,78

102,8

4

13,65

97,5

16,51

103,4

20,09

110,4

5

15,24

102

18,37

108,7

22,86

117,1

6

17,46

108,5

21,91

117,5

27,71

126,2

7

19,50

114

24,54

124,1

31,71

133,4

8

21,77

119,6

27,26

130

36,02

140,2

9

23,81

124,2

29,94

135,5

40,73

145,3

10

25,76

128,7

32,61

140,3

45,36

150,3

11

28,03

133,4

35,20

144,2

50,67

154,4

12

30,48

138,1

38,28

149,6

56,34

161,9

13

32,66

142,2

42,18

155

62,60

169,5

14

36,20

146,4

48,81

162,7

68,31

177,1

15

41,41

151,7

54,48

167,8

73,30

181,8

16

46,90

156,5

58,83

171,6

77,34

185,6

17

50,12

159

61,78

173,7

79,65

186,6

18

51,26

159,6

63,05

174,5

81,19

187,6

 

Média de peso e altura para adultos

Quando adultos, paramos de crescer. Assim, a atenção precisa ser direcionada para o controle do peso.

O corpo precisa manter uma proporção adequada entre peso e altura, tanto para evitar doenças ou complicações, como para garantir uma melhor qualidade de vida.

Quanto mais envelhecemos, mais lento fica nosso metabolismo. Por isso, a tendência é que, com o passar dos anos, o corpo vá estocando mais gordura, o que leva ao aumento do peso.

Cuidar da alimentação e da rotina de vida, incluindo prática de exercícios físicos regulares, é muito importante para envelhecer com saúde.

Existem algumas metodologias para manter uma proporção saudável entre peso e estatura. Vamos apresentá-las em seguida.

 

Como calcular o peso ideal pela altura

Não existe somente uma maneira de calcular a proporção ideal de peso e altura, já que outros fatores podem influenciar, como estrutura óssea e muscular, por exemplo. Assim, duas pessoas com a mesma idade, com peso e altura semelhantes, podem apresentar corpos completamente diferentes.

Vamos apresentar abaixo a fórmula mais conhecida para encontrar seu peso ideal, conforme a altura. É importante, no entanto, que você não tome nenhuma atitude com base no que for apresentado aqui. Lembre-se sempre de consultar um médico especializado.

Somente ele está habilitado a dizer se você precisa rever algum hábito, realizar algum exame ou começar algum tratamento.

 

Índice de Kettle

Provavelmente o mais conhecido, o Índice de Kettle oferece um valor para o Índice de Massa Muscular (IMC).

Com o valor do IMC, é possível dizer se uma pessoa sofre de obesidade ou se está muito abaixo do peso.

O índice é aplicável para adultos entre 20 e 64 anos e não deve ser considerado para avaliação de gestantes ou mulheres em fase de amamentação.

Para calcular, você deve elevar o valor da estatura ao quadrado. Depois, divida o peso pelo resultado da multiplicação.

Para uma pessoa com estatura de 1,70m e peso 65 kg, ficaria assim:

IMC = 65 / (1,7 x 1,7)

IMC = 22,5

Para mulheres, o índice ideal deve ficar entre 19 e 24. Para os homens, entre 19 e 25.

Abaixo, confira a tabela com a classificação e os riscos relacionados a cada valor de IMC:

IMC

Classificação

Riscos Relacionados

Abaixo de 18,5

Déficit de massa corporal

Baixo (com risco de outras doenças)

Entre 18,5 e 24,9

Massa corporal normal

Normal

Entre 25 e 29,9

Sobrepeso

Elevado

Entre 30 e 34,9

Obesidade leve

Alto

Entre 35 e 39,9

Obesidade média

Muito Alto

Mais de 40

Obesidade mórbida

Iminente

 

Média de Estatura para Homens no Brasil

Em 2016, a pesquisa “Um Século de Tendências na Altura Humana”, da Organização Mundial da Saúde, colocava o Brasil em 68º lugar no ranking dos mais altos, com uma média de altura de 1,73 m.

Hoje, a média esperada para um adolescente brasileiro de 19 anos já aumentou em dois centímetros, 1,75 m, enquanto, para crianças de 5 anos, ela é de 1,15 m.

A estatura média de homens e mulheres, que é medida desde 1914, mostra que os brasileiros cresceram 8,6 centímetros desde a primeira medição, sendo recentemente um dos povos que mais cresceu no ranking mundial.

E essa mudança, em nível populacional, está intimamente ligada à nossa condição nutricional: quando o corpo não recebe os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável, ele cria mecanismos de preservação de energia em resposta, sendo um deles a redução da taxa metabólica que acarreta uma velocidade de crescimento mais lenta.

Ou seja, a melhor nutrição e o acesso a comida têm refletido também na altura dos brasileiros.

 

Média de estatura para mulheres no Brasil

As mulheres, que também são acompanhadas pela pesquisa, registraram o mesmo aumento na sua média de estatura desde 1914: 8,6 cm.

Hoje, a média é de 1,62 m, enquanto, para meninas de até 5 anos, ela é de 1,13 m.

Pesquisadores identificaram diferenças de até 20 cm ao compararem jovens de países com a maior e a menor média de altura, o que mostra uma grande influência de uma melhor nutrição no crescimento dos indivíduos: crianças mais bem nutridas durante a infância tendem a crescer mais do que as que encaram a desnutrição e a insegurança alimentar.

Em Bangladesh ou na Guatemala, países com as menores médias de altura do mundo, uma adolescente de 19 anos tem a mesma altura, em média, de uma menina de 11 anos da Holanda, o país com a maior média de altura.

 

Conclusão

Como vimos, a tabela de peso e altura por idade é uma boa referência para acompanhar o crescimento de crianças e adolescentes, entendendo como anda o seu desenvolvimento e permitindo identificar potenciais riscos.

No entanto, não substitui, jamais, o acompanhamento periódico do médico.

Assim que o bebê nascer, é preciso que os pais criem uma rotina de consultas, de acordo com a orientação do pediatra. Somente ele vai poder analisar a curva de crescimento, a proporção entre peso e altura, e fazer as devidas orientações.

Quando adulto, é fundamental manter um IMC dentro do recomendável, evitando a obesidade ou a desnutrição. Essas condições aumentam o risco para outras doenças, como diabetes, hipertensão, entre outras.

Quer saber mais algumas dicas sobre as fases de desenvolvimento do seu bebê? Então, confira os nossos artigos recomendados:

 

Fontes: OMS, SBP, SBEM


Autor: Taise de Queiroz Bertoldi | Edição e Revisão: Agência Babushka e Unimed do Brasil

Revisão técnica: equipe médica da Unimed do Brasil


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