Viver Bem

Teste seus conhecimentos sobre dores, cuidados e estrutura da coluna vertebral.

Fatores como o envelhecimento da população, o aumento da expectativa de vida, a urbanização acelerada e novos hábitos de consumo têm contribuído para o aumento da quantidade de casos da doença no Brasil e no mundo.

Levantamento realizado nos Estados Unidos rastreou os hábitos das pessoas que sempre foram magras e das que emagreceram e conseguiram manter as medidas conquistadas.

Diversas atitudes ao longo do dia podem ser benéficas ou prejudiciais à manutenção do nosso recurso mais importante e finito.

Manter uma alimentação equilibrada aliada a exercícios físicos diários são hábitos fundamentais para conseguir atingir o peso ideal.

Se você tem perdido o controle das horas ao longo do dia devido às redes sociais, aplique algumas atitudes para aproveitar melhor o tempo.