Coronavírus

Como está a saúde mental dos brasileiros e como manter o equilíbrio enquanto a pandemia não acaba?

Saber identificar sintomas, fazer acompanhamento médico constante e o apoio da família são essenciais para vencer as crises

Menos estresse, ansiedade e depressão: mudanças organizacionais e individuais ajudam a construir um ambiente mais saudável para os trabalhadores

Dormir mais e melhor, cuidar da alimentação, praticar atividade física regularmente, estudar e até “se desligar” um pouco são atitudes que ajudam a limpar a mente e ativar a memória

Quando o sentimento de solidão vai além de momentos passageiros, isso pode repercutir na saúde. Entenda

Não é só o corpo que precisa se manter ativo: estimular o cérebro se reflete na concentração, na memória e no raciocínio