O Índice Glicêmico dos alimentos
Entenda a importância de saber quais alimentos consumidos no nosso dia a dia podem elevar mais rapidamente os níveis de açúcar no sangue
7 tipos de mel e seus benefícios
O mais antigo adoçante natural utilizado pelo homem tem, entre suas variedades, diferentes características e propriedades benéficas à saúde. Confira algumas delas
Farofa com frutas secas e castanhas
Popular acompanhamento é apresentado aqui em uma versão especial para as ceias fim de ano, com ingredientes que têm tudo a ver com esta época festiva
Ovo: vilão ou herói?
Ele já foi encarado como vilão da dieta, enquanto recentes estudos trazem novas conclusões a respeito de sua ingestão. Afinal, o ovo é bom ou ruim para a saúde?
Crepioca de cacau com banana
Uma opção para o café da manhã ou para a hora do lanche é a crepioca, que nesta receita é doce e ganha um complemento especial com o recheio de banana
Saiba como absorver melhor o ferro dos alimentos
Existe um importante elemento presente em frutas, legumes e verduras que pode ajudar a absorver o ferro presente nos alimentos. Descubra!
