Aplicativos gratuitos a favor do seu bem-estar
31 Março 2014
Daily Butt Workout: o diferencial aqui é praticidade e rapidez! O app traz uma sequência de exercícios diários para tonificar seus glúteos e pernas, com demonstrações executadas por um personal trainer. Você pode definir uma série com duração de 5, 7 ou 10 minutos, e seu “equipamento” se resume a um colchonete. O app é compatível com Android, iOS e Mac OS X.
Os meus percursos: todas as informações a respeito da sua caminhada ou corrida serão captadas por ele em tempo real – velocidade máxima e mínima, distância total percorrida, duração e quantidade de calorias queimadas. O app é compatível com Windows Phone, iOS e Android.
Virtuagym: mais de 500 exemplos de exercícios estão disponíveis para ser praticados em vários ambientes – academia, casa, hotel. Após alguns dias de treino, você poderá verificar seu progresso através de gráficos. O app é compatível com Android e iOS.
Percebeu? Planejar, acompanhar e obter resultados em relação à sua rotina de atividades físicas é extremamente simples. Em questão de minutos você pode facilitar seus treinos e, inclusive, aumentar a motivação para praticá-los. Utilize a tecnologia a seu favor!
Fonte: TechTudo
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.
