Brasileiros não se exercitam
27 Setembro 2011
atual variedade de opções para quem quer se exercitar, a principal escolha tem sido a de ficar parado. De acordo com um estudo sobre a prática de esportes no Brasil, feito com 46.308 pessoas a partir dos 16 anos, 62% dos entrevistados disseram jamais praticar atividade física.
O dado faz parte de uma pesquisa realizada pela Sport+Markt e divulgada pela Revista Veja. Além de mostrar que apenas uma pequena parcela da população é fisicamente ativa, o levantamento também revelou que o índice dos que dizem não praticar atividades físicas é 72% entre as mulheres e 51% entre os homens. Segundo a pesquisa, o perfil mais ativo é de homens jovens e com alto poder aquisitivo.
Benefícios
A prática regular de exercícios físicos pode promover diversos benefícios para a saúde e para o bem-estar, como:
• Ajudar a manter um peso adequado;
• retardar ou prevenir diabetes e problemas cardíacos;
• combater a obesidade e o estresse;
• aumentar a auto-estima.
Para desfrutar das vantagens da atividade física, é importante ter um acompanhamento de um profissional qualificado para dar orientações sobre a modalidade e a frequência. Respeitar os limites de cada um é essencial.
Fonte: Revista Veja (28 de setembro de 2011, edição 2236) e Medline Plus.
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.
