Seis maneiras rápidas de alavancar a energia em dias que o seu ânimo estiver baixo
Dê uma mãozinha para a motivação
30 Setembro 2013
Dez minutos representam uma fração bem pequena de um dia, mas pode ser o tempo suficiente para recuperar a motivação que falta para encarar as tarefas das próximas horas. Quando a fadiga bate, fica difícil combater o sono e se concentrar no trabalho. A dica é não cair na tentação de tomar um cafezinho, chocolate ou bebida energética, que só elevam a motivação momentaneamente e ainda podem fazer mal à saúde. Há maneiras eficientes de alavancar a energia de forma duradoura e saudável para o corpo. Aqui vão algumas sugestões que duram dez minutos ou menos e podem fazer a maior diferença na sua disposição ao longo do dia:
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