Dia do Idoso
1º Outubro 2011
No dia 1º de outubro é celebrado o Dia do Idoso no Brasil. A data é propícia para que filhos, irmãos, netos, amigos e vizinhos avaliem como é a convivência com idosos, como eles são tratados e o que pode ser feito para melhorar seu bem-estar.
Algumas dicas podem ajudar, como:
• Escute o idoso;
• ajude-o a realizar tarefas que se tornaram mais difíceis;
• envolva-o em eventos familiares e sociais;
• colabore no que for possível para a promoção da saúde física e mental;
• converse com ele sobre o que pode ser mudado em casa para facilitar seu deslocamento e evitar quedas.
Esse é também um momento para que todos observem como seu estilo de vida pode interferir no próprio envelhecimento. Vários comportamentos podem e devem ser adotados para que essa fase da vida seja aproveitada de maneira mais prazerosa e ativa. Confira algumas atitudes favoráveis à saúde e à qualidade de vida:
• Encare a maturidade e a velhice como um processo natural e positivo;
• leve a sério as recomendações de praticar atividades físicas. Essa atitude ajuda a diminuir o declínio funcional e a perda de massa óssea. Exercícios físicos regulares também ajudam na prevenção de quedas;
• se está aposentado, procure não ficar sem atividades.Coloque em prática um hobby deixado de lado por falta de tempo, realize um antigo sonho que foi deixado para trás, descubra novas aptidões;
• adote cuidados preventivos para manter boa condição de saúde em todas as fases da vida;
• procure manter um bom relacionamento com amigos e familiares.
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.
