10 alimentos para substituir
7 Julho 2015
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O desafio de emagrecer exige foco e persistência, mas não é preciso encará-lo como um sacrifício. Além de incorporar atividades físicas à rotina, determinadas trocas alimentares são essenciais. Para ajudar nessa missão, elencamos 10 alimentos que ajudam a emagrecer quando utilizados como substitutos de diversos itens comumente presentes nas refeições diárias.
ATENÇÃO: Mesmo substituindo os alimentos, é importante controlar a quantidade ingerida.
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Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.